99％以上が、おやつを食べることは気分転換になると回答

そもそも、おやつを食べることは気分転換になるのでしょうか。アンケートの結果、99％以上が「気分転換になる」と回答。美味しいものを味わうことは、気持ちをリフレッシュさせてくれるようです。

おやつを食べて気分転換したくなるのは「ほっとしたとき」「もうひと頑張りしたいとき」が多数

「気分転換のためにおやつを食べたくなるシーンは？」という質問に対する答えは大きく二つに分けることができました。「ほっとしたとき」に食べる派と、「もうひと頑張りしたいとき」に食べる派です。
また、イライラしたときなどに心落ち着かせるためにおやつ食べているという回答もあり、「習慣的に３時におやつを食べる」という方も少なくありませんでした。

するべきことを終えて、自分を労う時間も「気分転換」のひとつ。心身のやすらぎのためにおやつを召し上がっているようです。

もうひと頑張りしたいときの心身のエネルギーをおやつでチャージしているよう。おやつを食べて気分が変わると頭の中がすっきりし、次のタスクもサクサクとこなせるのかもしれません。

頭に血がのぼってしまいそうなとき、落ち込みそうなとき。おやつを食べることで気持ちの切り替えを図っているようです。

気分転換をしたいときは「甘いもの」「しょっぱいもの」「甘じょっぱいもの」が人気

おやつを食べて気分転換をするときには多くの人（85.6％）人が、甘いものを選んでいるよう。次点でしょっぱいもの（63.7％）、甘さとしょっぱさがかけあわさった甘じょっぱいもの（47.6％）が続きました。辛いもの、酸っぱいもの、ほろ苦いものはどちらかといえば少数派。気分転換をしたいときは「快」を感じやすいものを選ぶのかもしれません。

気分転換をするときには、クリスピーな食感が人気

気分転換をしたいときに最も人気の食感は、サクサク（52.2％）。バリバリ（39.0％）、ポリポリ（38.8％）、パリパリ（38.0％）、ボリボリ（36.8％）が僅差で並びます。気分転換には、歯ざわりのいいクリスピーな食感が求められるのでしょうか。また最も人気のあるサクサクは軽い歯ごたえのものを指すことが多いですが、拮抗しているバリバリ、ポリポリ、パリパリ、ボリボリのなかには、比較的強度の高い食感ものも含まれます。
ふわふわ、もちもち、とろとろといった柔らかい触感のものは、どちらかといえば少数派のようです。

やっぱり、やわらかいものよりもかたいもの

実際に、気分転換をするときのおやつにはかたいものを選ぶ（63.7％）人の方が多いよう。気分の切り替えのためには、歯ごたえのあるものを求めるのかもしれません。

気分転換をしたいときに食べるおやつは？

気分転換をしたいときによく食べるおやつには、下記のようなものが挙げられました。

中には具体的な岩塚製菓の商品名も挙げられていました。

みなさん、気分に合わせてさまざまなおやつを召し上がっているようです。いずれもサクサク、バリバリ、ポリポリ、パリパリ、ボリボリといった食感のもので、気分転換にはうってつけのようです。

マイちゃん

なかなか興味深い結果になりましたね。今回のアンケート調査にちなんで、フォトキャンペーンでは「わたしの気分転換」をテーマにした写真を募集しています。皆さんの気分転換の様子を写真で教えてください。投稿いただいた方の中から、抽選で6名様に岩塚製菓の商品詰合せをプレゼントします。たくさんの投稿をお待ちしています♪

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