大人のぽりぽりクラブ

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ほろよい気分でゴクゴクぽりぽりしているときに、
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みなさんに聞いてみました4人中3人が「夜もおやつを食べたくなる」と回答!みんなの夜おやつ事情

マイちゃん

マイちゃん

皆様は、大好きなおせんべいをいつ召し上がっていますか?  「おやつが満たすのはお腹だけじゃない!? みんなのおやつ習慣について聞きました!」※では、昼下がり(14時〜16時)におやつを召し上がっている方が最も多いという内容を紹介しました。
しかし、ここで注目したいのは実は夜におやつを召し上がっている方も多いということ。皆様の「夜のおやつ事情」についてまとめました!

※2024年11月に「おとなのぽりぽりクラブ」ユーザーを対象に調査を実施。412名から回答を得ました。

4人中3人が「夜もおやつを食べたくなる」と回答

夜(18:00以降)におやつを食べたくなることはありますか?

マイちゃん

マイちゃん

18:00以降におやつを食べたくなるかを訪ねたところ、なんと78.2%が「はい」と回答。4人中3人以上が夜におやつを食べたくなると考えていることがわかりました。夜におやつを食べたくなることは多数派なのですね!

くつろぎたい、疲れを労いたいから夜におやつを食べる

夜におやつを食べたくなる理由は何ですか?

ガンさん

ガンさん

夜におやつを食べたくなる理由を訪ねたところ「ゆっくりくつろぎたいから」がトップで、「一日の疲れを労いたいから」が続きました。空腹感よりも、精神の癒やしを求めておやつを食べているようですね。

心を満たすために食べるから、健康よりも美味しさ重視

夜のおやつを選ぶときに考えていることを教えてください。

マイちゃん

マイちゃん

夜のおやつを選ぶときに考えていることは「とにかく好きなものを食べる」が断トツのトップに。次点は「カロリーが低そう」で、僅差で「気分次第なので特に何も考えていない」が続きました。やはり、心が満たされることが何よりも大切なのですね。

夜のおやつ、一番人気は「おせんべい・あられ」

夜におやつを食べるとき、どんなものを食べていますか?

ガンさん

ガンさん

夜に食べているおやつの内容を訊ねたところ断トツ人気は、「おせんべい・あられ」。おせんべいをバリバリ、パリパリと噛み砕くことはストレス発散になるので、頑張った1日の自分を労るためにはぴったりなのかもしれませんね。

夜のおやつのおともは、お茶が人気
アルコールと一緒に楽しむ人も

夜におやつを食べるとき、どのような飲み物をあわせていますか?

マイちゃん

マイちゃん

夜のおやつは「お茶」と味わう人が最多でした。食後の一服として「おせんべい・あられ」を食べている方が多いからかもしれませんね。 また、酒類の「ワイン」「ビール」「その他酒類」を合計すると、次点の「コーヒー」を凌ぐ結果に。おやつというより、お酒のおつまみとして楽しんでいる方も多いようです。

夜のおやつには「岩塚の黒豆せんべい」「味しらべ」が人気!

夜のおやつに合うと思う、岩塚製菓の商品を教えてください。

ガンさん

ガンさん

夜のおやつに合うと思う岩塚製菓の商品を訊ねたところ1番は「岩塚の黒豆せんべい」、2番は「味しらべ」、3番目に「きなこ餅」となりました。2トップには不動の人気商品が並ぶことに。岩塚製菓のおせんべいはいつ食べても美味しいですからね。

教えて、みんなの「夜のおやつ」事情

マイちゃん

マイちゃん

おやつ習慣についてフリー回答を募ったところ、夜のおやつについては下記のような回答が集まりました。

4人中3人が「夜もおやつを食べたくなる」と回答!みんなの夜おやつ事情

⚫︎夕食後のおやつタイムは家族だんらんのひととき

・お酒を飲まないパパ、飲む私、そしておやつ大好きの子ども。夕食後のおやつタイムは家族の歓談タイムです。最近は、パパが「そのままはもちろん最高だけど……、ちょい足しも美味しいおせんべい!」のコラムを見つけ、毎晩家族で楽しんでいます。小5の娘はチョコレートが大好きなので、チョコレート×岩塚商品の組み合わせをもっと知りたいそうです。ちなみに、「マカダミアナッツおかき×チョコレート」は絶対裏切らない美味しさです。私は、お酒のおともに「鬼ひび 海苔しお」を食べることが好きです。美味しくてお酒も飲みすぎてしまうのが悩みです。(笑)

・夕飯のあとにおやつを食べようとすると、パートナーから、私の作った夕飯じゃ物足りないのね、と言われるのが辛いです。そうじゃなくて、ただただおやつが好きなんです。おせんべいを食べると落ち着くんです。仕事のもやもやから離れ、無心になれる、そのひとときを大切にしています。最近、パートナーも分かってくれて、この頃、夕飯のあとに一緒におやつを食べるようになりました。大切にしたい家族の時間、大事なおともにおせんべい。

・夕食後以降は家族全員がそろったくつろげる時間です。テレビを観ながらゆっくりとお茶に合わせて食べる小さめのおせんべいやあられが美味しいです。

・夜のおやつは夫と一緒に食べるので夫が食べたいものを優先して食べるようにしています。お気に入りのおやつは「味しらべ」です!食感も味わいも大好きです。お酒にもコーヒーにも緑茶にも合うところも大好きです!

⚫︎夜も小腹が空くんです

・夕食後、翌日のためのおかずの作り置きや手芸などを遅くまでしてしまい、夜遅くにお腹が空いて食べすぎてしまうことがよくあります。

⚫︎健康に配慮して、夜のおやつをいただきます

・夜食べるおやつは肥満になる、消化にも良くないとわかっているがやめられない。たんぱく質が入っていると自分の中で言い訳ができます。

・夜は少しだけ食べるから、小さいお菓子がいいです。

・夜に食べるのはあまりよくないかもしれないと思いつつも食べちゃっています。カルシウムとかビタミンとかが摂れると嬉しいですね。

・健康診断で夜のおやつを止めるように言われたので、食事の一環的なものを選ぶようにしています。ただヘルシーではなく、心が満たされることを大切にしています。

⚫︎ついつい食べてしまう

・おやつは夜に食べることが多いので、カロリーも気になりますが、衝動に負けて、ジャンクフードを食べてしまうことも多いです。カロリーも少なめで体に良いジャンクフード的なものがもっと発売されると助かるのですが・・・。

・夕食を食べた後にどんなにお腹がいっぱいでも、お菓子を食べて食事が完結する感じです。家族からは、お菓子を食べずに食事をもっとしっかり食べなさいと注意されますがやめられません。

・夕食後は食べないようにしたいのだけど、ついつい食べてしまいます。

⚫︎おつまみとしてのおやつ

・味しらべが大好きです。おつまみにも合い家族みんなで取り合いになるくらいです。

⚫︎食事とのバランスを取って、おやつを楽しんでいます

・昼食・夕食後におやつを食べずにいられないのでご飯を食べすぎないよう気を付けている

・夕食後に食べることが多いので、その日の摂取したカロリー次第で、おやつを選ぶようにしています。

⚫︎癒しを求めて

疲れた日は特に好きなお菓子を食べることにしています。

マイちゃん

マイちゃん

多くの方が癒やしや憩い、そして満足感を求めて夜のおやつを召し上がっていることがわかりました。アンケートにご協力いただいた皆様、ありがとうございました! 今後も「大人のぽりぽりクラブ」ではおやつ習慣についてさらに深くレポートしていく予定です。どうぞお楽しみに!